食べても太らない人の体質って いっくら食べても全然太らないという人がいます。高カロリーのものを好んで食べ、量もむしろ多く食べているのに、体型が何十年と変わらない人は羨ましいですよね。 そういうのは体質だしと諦めてしまっていませんか？ そうした食べても太らない人の体質は、簡単に言えばカロリーを燃焼しやすいという特徴があります。 そうした体質になるためのポイントが基礎代謝です。 （※ http://solidoceanjp.xyz/entry17.html) 基礎代謝が高いとすぐに燃焼しやすいので、なかなか太りにくくなります。 こうした体質の人からすると、逆に太っている人或いは食べたらその分だけふとることができる人が羨ましかったりするわけです。 でもやはりすぐに痩せることができる体質のほうが良いですよね。 そうなれば、あまりカロリーのことを考えずに、好きなものをたくさん食べられます。 PR
海外へ行くと太る たまに行くとどうしても太ってしまいます。 普段あまり行かないわけですから、せっかく行ったなら美味しいものはしっかりと食べておこうと思うのが人情です。 特にアメリカへ行くと、すごいサイズのものが出てきますので、本当にダイエットには良くないです。ステーキなんて頼んだら、日本の倍以上のサイズが出てきて、本当に一人前なの？とつっこみを入れたくなるようなものが出てきます。 控えめにしようと思ってもダメですね。出されるとついつい食べてしまいますから。 1日2食くらいに抑えないといけないと思っても、やはり食べたいものは食べておく、という主義だとどうしても太ってしまいます。 できれば食べた後に運動でもしたいところですが、それだと今度は観光する時間がなくなってしまいます。
