ダイエットは継続が難しい 最近ではダイエットサプリもよく飲まれています。サプリメントによって脂肪を燃焼するというもので、今日は食べ過ぎてしまったなという日には摂り過ぎた脂肪を燃やしてくれるというわけです。 しかし、ダイエットというのはシンプルに考えればシンプルですが、実践するとなるととても簡単なものではなく一筋縄ではいかないというのは多くの人が経験して感じていることでしょう。 それがダイエットの挫折という失敗です。 食事量を抑えてカロリーを低くしたり、運動によって脂肪を燃焼させるという方法であっても、体や精神的な負担大きくなります。瞬間的には恐らく痩せることができるでしょう。 しかし、長続きせずに辛くなって途中で止めてしまうので、ほどなくしてリバウンドに見舞われてしまいます。そうするとかえって前よりも体重が増えてしまうという矛盾に陥ってしまいかねません。それでは元も子もないということになってしまいます。 ダイエットの難しい点は、このように続けられないということにあります。 PR
