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スリムになるための理論はシンプル

スリムになりたいという方は特に女性の場合多くいるでしょう。日本人は海外に比べてもスリム体型への意識が強い傾向にありますが、それはテレビや雑誌などで見かける女優さんやモデルの人で痩せていて、スタイルも良く顔も小さいという方の影響もあるでしょう。

一種の文化みたいなところもあるかもしれません。

スリムになるにはどうしたら良いのか？また現在スリムであれば、この体型を未来永劫ずっと維持するためにはどうしたら良いか？というのは、女性にとって大きな目標かもしれません。

痩せることは大変なこと、というイメージが強いですが、一方ではスリムになるための理論はとてもシンプルです。体内に取り込むエネルギーを摂取エネルギー、消費するエネルギーを消費エネルギーと呼びます。

痩せるための条件は摂取エネルギー＜消費エネルギーです。

とてもシンプルですよね。ただこんなシンプルな方程式のようなものであっても、実践するとなると皆苦労するわけです。そこがスリムになるためのハードルです。